导语：在过去的12年里，ACSM《健康与健身杂志》的编辑向世界各地数千名专业人士发送电子调查问卷，以确定健康与健身产业的流行趋势。因为这是对趋势的调查，所以被受访者首先要对“潮流”和“趋势”进行非常重要的区分。潮流：在短时间内以极大的热情吸引时尚.
趋势：人们的行为在某种情况或某种方式下发生的普遍发展或变化
调查结果排名如下
HIIT通常涉及短时间的高强度运动，然后短暂的休息或恢复，通常需要不到30分钟的时间才能完成。尽管一些健身专家警告说，使用HIIT可能会增加伤害率，但这种运动方式已经在世界各地的健身房中流行起来。
t团操训练在为不同的健身水平提供有效的课程，并且具有领导技巧的教师具有激励作用，帮助课堂上的个人达到健身目标。没有受访者可以解释为什么团体训练的方式可以流行起来，所以需要在2018年及以后的时间来进行观察。
可通过技术包括活动追踪器，智能手表，心率监测器，GPS追踪设备以及仅在几年前才入入的智能眼镜。现在这个行业的趋势现在包括智能眼镜、智能面料和交互纺织品，可穿戴技术将在未来十年推进是不可预测的。
自重训练是在过去的几年才刚刚在世界各地的健身房流行起来的。典型的体重训练计划使用最少的设备，这使得它是一种非常经济有效的锻炼方式。
力量训练仍然在健康和健身行业的各个部门以及许多不同类型的客户中受欢迎。许多以社区为基础的计划和商业俱乐部的年轻客户几乎都是使用权重进行培训。不少健康健身专业人员已将一些形式的力量训练纳入为他们的客户和他们的病人的综合锻炼例程。
随着经济的增长，以及健身专业人士市场的发展，不管是行业内部还是外部资源（如政府），对其管理的兴趣似乎都在不断增加。
关于瑜伽教学的磁带和书籍越来越多，瑜伽类的证书也在不断增加。瑜伽的流行趋势似乎是因为它每年都会不断的改造和创新，使它成为一项具有吸引力的健身方式。
自这项调查发布以来，个性化训练的方式一直位于榜单前十位。尽管个性化训练有一些微小的变化（如小团队而非一对一），私人教练仍然会继续成为健康健身中心专业人员的重要组成部分。
老年人的健身市场正在不断发展。许多退休的人群，他们不仅有可观的收入，同时也倾向于明智地花钱，另外他们也有更多的时间来进行锻炼。由于老年人可能比年轻的一代有更多的可支配收入，健身俱乐部应当利用好这个正在发展的市场，因此健身俱乐部应该利用这个不断增长的市场。
一些受访者表示，他们通常会根据客户需要，把功能性健身和老年人的健身计划结合起来。
锻炼和减肥的组合方式强调了通过合理的训练方式来对卡路里进行控制。根据2018年的调查，尤其是那些想要盈利的，以及把减肥项目商业化的组织，会继续把常规训练以及减肥锻炼纳入项目中。
这是一项全球性的健康倡议。该计划认为，运动是预防和治疗疾病必不可少的一部分，应该定期做评估，并且将其作为所有医疗部门的一部分。运动即医疗的目的在于让健身专家成为病人康复过程中的一份子。
在这个充满挑战的经济时代，私人教练在包装个人培训课程的方式上更具创造性，以及如何以小团体的形式推销自己。同时在小团体中锻炼两个或三个人似乎对私教和客户来说都有良好的经济意义。
健康健身的专家为他们的客户提供户外运动的趋势是从2010年开始的。户外活动可以由家人，朋友，团体或自己完成。一些私人教练已经将户外活动作为小组个人训练的一种形式。
虽然针对弹性和滚动轴训练的研究并不多，但这些专有设备的市场似乎在不断增加。时尚或潮流，只有时间才能证明。
在美国和世界各地的一些专业是由执照管理。对于健身专业人士（如私教）更好的管理是健身行业的一个趋势。这是健身专业人士执照首次进入业内20强的发展趋势。
一些受访者指出，循环训练和HIIT类似，但强度较低甚至适中。循环训练已经存在很久了，而且似乎还在继续流行着。
自2010年以来，健康指导一直名列前20名。健康指导是将行为变化科学与健康促进，疾病预防和康复。健康教练通常采用与私人教练类似的一对一方式，教练在达到短期和长期目标时提供支持，指导，鼓励和确认。
核心训练强调腹部，胸部和背部稳定肌肉的力量和条件。可以满足人们对于日常活动以及不同运动的要求。从2007到2010年，核心锻炼一直位于榜单前5的位置，但是在2017年，跌落出了榜单前20。
这一趋势包含针对体育运动的专项训练，如针对年轻运动员的棒球和网球运动。由于针对运动锻炼的排名一直不稳定，所以接下来几年，它在健康健身领域的趋势还有待观察。体育专项培训有可能吸引到新的市场或者服务水平品偏低的市场，商业和社区俱乐部，同时提供不同种类的服务来增加收益。
贴心的鬼鬼，特意将历年健身课程流行趋势进行了排名对比，希望您可看出其中的玄机哟~
历年排名如下
