在全民健身浪潮下，人们的健康意识增强，健身需求提升。越来越多的人走进健身房去锻炼…
你可以瘦任何地方？ 健身可减少全身的脂肪，但却不能控制减少身体哪个部位脂肪。美国…
《战狼Ⅱ》上映啦！据说截止到今日票房累计已超16亿，全剧无尿点的超燃剧情，既展现…
俗话说“冬练三九夏练三伏”，对于健身达人来说，盛夏正是锻炼的好时候。在高温炎热的…
健身中会有些误区，如果不注意不仅达到不到健身瘦身的目的，还会让你逐渐的失去对健身…
有时候做出一点小小的改变 就会给你的生活带来翻天覆地的变化 全球最科学的健康作息…
一直以来，我们似乎都认为只要运动就等于锻炼身体了。但是，如果运动不当，不仅白费功…
大部分人对体型最烦恼的地方之一大概就是肚子了，稍微贴身的衣服就把腰部原形毕露，厚…
对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最…
这是一篇在健身行业颇有建树的健身教练写的指导性稿子，教你如何正确有效的健身减肥，…
