随着大众对健康越来越重视,在未来生活中,健身已经逐渐成为人们生活方式中不可或缺的一部分。
而作为健身俱乐部中最闪亮的那颗明珠-“健身私教”,往往受到更多的瞩目,而鬼鬼也知道很多人对这个鲜亮夺目的岗位,觊觎已久,那么本期的《鬼工微刊》就来和对健身教练感兴趣的朋友认真聊聊,怎么做才能搞定“健身私教”!
健身私教的根本
随着健身市场产业的发展,市场需求和社会分工的细化使健身私教孕育而生。保持健康的生活方式成为人们新的追求,特别是近两年随着人们对健身私教专业程度要求的不断提高,越来越多人追求与众不同的私人空间,使得健身私教愈发成为健身产业不可忽视的热点和卖点。
作为私教必须有具备良好的专业素养才能被人们接受和推崇,它是搞好各项工作的基础与关键!
优秀的健身私教更需要具备完善的专业知识、广博的文化素质和高尚的情操,对于健身指导的规范性、科学性、安全性和实效性能够了然于心。
私教的工作任务是通过了解会员的自身特点,并根据会员的目标设计不同的训练方法,同时还要对会员的日常饮食进行指导,通过对会员提供针对性的服务,使其在最短的时间内达到最理想的运动效果。
健身私教的工作内容
一、建立健康档案,制定锻炼方案。在会员进行锻炼之前为其进行体能评估,并通过专业的体质测试,测出会员身体机能的具体参数,从而对会员的身体状况进行全方位了解,为其建立一份健康档案,再根据健康档案制定合适的健身训练方案。
二、指导健身者进行锻炼。在整个健身过程中,私人教练要全过程的为健身者进行指导和帮助,”及时纠正错误动作“提高练习效果和避免会员受伤。
三、跟踪记录锻炼情况及时调整锻炼方案。
四、为会员提供饮食咨询和健康咨询。帮助会员建立良好的生活方式,调整日常的饮食和增强会员体质的同时,还要通过心理疏导等方式让会员保持积极的心理健康状态。
私教员的职业素养
一名优秀的私教
应努力成为会员心中的偶像
健身俱乐部的硬件设施固然重要,但直接面对会员,体现健身俱乐部服务水平和训练指导水平的则是健身私教。作为私教要不断学习和掌握各种知识,完善自己的知识体系,以确保在训练中为健身者提供科学的指导!
私教所需掌握的知识分为:
基础理论类、包括:人体解剖学、人体生理学、体育保健学、运动生物力学、运动生理学、营养学、美学及健康和体能评估;
专业理论类、包括:科学化运动训练教程、运动创伤之预防、健美竞赛规则与裁判法、健身会所管理和健身中心顾客服务、私人教练的沟通技巧、私教事业及形象建立课程,以及必不可缺的流行健身课程等..
也只有具备了广博和完善的知识体系,在工作中才能游刃有余!
私教应具有独特的个性魅力和良好的沟通能力。
私教的个性和职业道德,对提高会员的健身效果有举足轻重的作用,独特的教学风格、生动活泼的教学氛围会让会员在辛苦的锻炼过程中品尝无穷的乐趣。
良好的沟通能力是各项工作顺利进行的保障,私教在与会员交流的时候需要具备四种基本交流技巧:提问、倾听、表示理解、提供信息。
私教应具有扎实的基本功(动作示范、讲解)和科学的健身训练方案。
无论是单个动作,还是成套动作,都要做到动作准确优美、干净利落。
讲解口令是语言表达的精华。健身私教的动作提醒、要领传递、错误纠正等都包含在口令里,所以作为私教在健身训练的指导过程中,口令要清晰干脆、表达明确,节奏要准确合理且要具有鼓舞性和激励性。
科学的健身训练方案,体现在训练方案的科学性。作为一名私教应具有科学编排训练计划的能力。
私人教练应具有良好的敬业精神和高尚的道德情操,用自己的健身理论、技术实践和高尚的情操为健身者服务,一个敬业的私教在课前须对会员的身体状况有全方位的了解,在训练的过程中还要根据会员的适应状况及时调整训练方案!
健身是增进健康增强体质促进人们身心发展的运动。作为健身私教拿证上岗绝不是唯一的目的或者终点,它只是作为私教从业的基础和迎接新的挑战的开始!
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同时,KisFit对会员完成由私教课转化而来的不同训练科目所消耗的卡路里、平均每节课消耗的卡路里、本周消耗的总卡路里,以及最近运动偏好课程的记录,则让会员的私教课有了可量化的反馈,也能协助私人教练更加清晰的了解会员训练情况及运动状态,从而针对性的提出训练建议和为会员量身制定训练计划,最终促进俱乐部私教课程成交率的提升。
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