010-58731058
info@kismart.com.cn
  • 首页
  • Kismart健身房系统
  • KisFit
  • KisData
  • 健身资讯
  • 联系我们

鬼工科技·健身江湖| 超强连载,荷尔蒙爆棚的训练漫画组图 专业撸铁老司机绘制【Part 3】

2016年11月15日鬼工小编健身知识No comments

本期主题:*肩膀*

(当然,如果你也颇富才情,鬼鬼欢迎您将作品投稿至鬼工科技微信平台,深藏在中国的健身顶级红人也许就是你) 

16、杠铃推举
(主要训练部位:背部肌群)
▼

17、负重侧平举
(主要训练部位:肩膀)
▼

18、附身哑铃飞鸟
(主要训练部位:三角肌后束)
▼

19、单臂T字推肩
(主要训练部位:肩部)
▼

20、哑铃前平举
(主要训练部位:肩部)
▼

21、低位拉力器前平举
(主要训练部位:肩部)
▼

22、哑铃耸肩
(主要训练部位:斜方肌)
▼

 

未完待续~

下期预告:*手臂*

鬼工小编
我是鬼工小编,我们怀揣着一颗真诚的心,希望把健身这件事变得简单有乐趣
上一篇 鬼工科技·健身江湖| 超强连载,荷尔蒙爆棚的训练漫画组图 专业撸铁老司机绘制【Part 2】 下一篇 鬼工科技·健身江湖| 超强连载,荷尔蒙爆棚的训练漫画组图 专业撸铁老司机绘制【Part 4】

近期文章

  • 健身房管理系统排行出炉,科技赋能健身场馆势在必行
  • 健身场馆选择管理系统,必须避免的坑(4)
  • 健身场馆选择管理系统,必须避免的坑(3)
  • 健身场馆选择管理系统,必须避免的坑(2)
  • 健身场馆选择管理系统,必须避免的坑(1)

目录

  • 企业资讯 (62)
  • 健身房管理 (119)
  • 健身知识 (44)
  • 数据报告 (3)
  • 未分类 (5)
  • 行业资讯 (48)

其它SaaS系统

  • 健身房管理系统
  • 健身工作室系统
  • Kismart工作室版会员小程序
  • Kismart工作室版员工App

友情链接

  • 练多多
  • 光猪圈
  • inbody
  • 华人
  • 海培妈咪
  • AnyFit
Copyright © 2015-2021,Kismart Co.,Ltd. All Rights Reserved.鬼工科技(北京)有限公司 京ICP备16000920号-1

京公网安备 11010102003943号